Katana Ramuša: Mladi danas nisu slaba generacija, već imaju potpuno nove pritiske
Izvor, foto: Radio Ulqini-Ulcinj
Autorka: Eliana Peku
Odrastanje u digitalnom dobu korjenito je promijenilo način na koji mladi doživljavaju svijet, same sebe i odnose sa drugima.
Dok nas Svjetski dan mentalnog zdravlja i Međunarodni dan djevojčica podsjećaju na važnost emocionalne dobrobiti, u studiju Radio Ulcinja je sa psihologom Arijanom Katanom Ramušom vođen topao razgovor pun refleksija o izazovima današnje adolescencije.
Prema riječima psihologa, današnji mladi nijesu slaba generacija, već naraštaj koji se suočava sa potpuno novim pritiscima.
Ekrani su učinili da socijalno poređenje bude prisutno u svakom trenutku, često narušavajući njihovo samopouzdanje.
Kako bi se oduprli toj dinamici, ona naglašava da ključ leži u povratku stvarnim životnim iskustvima.
Za mlade koji se suočavaju sa nesigurnošću ili pritiskom društvenih mreža, psiholog dijeli nekoliko izuzetno vrijednih savjeta:
-Uživajte u stvarnom svijetu: posvetite više pažnje stvarnom životu, a ne onome što vidite na ekranu-izjavila je ona, pozivajući mlade da stvaraju uspomene sa bliskim ljudima, da se bave svojim strastima i da ne mjere ličnu vrijednost lajkovima ili komentarima na internetu.
-Prihvatite svaku emociju.
Potpuno je normalno da imate dane kada se osjećate umorno, nesigurno ili preopterećeno. Ne oklijevajte da potražite podršku i da otvoreno razgovarate, jer nijeste sami.
Ne dozvolite da vas drugi ograničavaju: Razvijajte svoje talente i ne dozvolite da na vas utiču mišljenja ili osude drugih-.
Posebna pažnja tokom razgovora posvećena je i mladim djevojkama, prema kojima društvo i mediji često vrše pritisak za postizanje „savršenog izgleda“.
Radi izgradnje zdravog samopouzdanja, psiholog je podvukla da djevojke treba vrednovati zbog njihove hrabrosti, inteligencije, zrelosti i karaktera, a ne samo po spoljašnjem izgledu.
-Želim da podsjetim svaku djevojku da ste dobre, lijepe i vrijedne baš takve kakve jeste — i kada pogriješite, i kada se ne osjećate dobro ili kada samopouzdanje poklekne.
Pronađite snagu u sebi i živite onako kako se vama sviđa-zaključila je svoju poruku psiholog Arijana Katana Ramuša.
.jpg)